【Switch】「リングフィットアドベンチャー」で遊びながら筋トレ

リングフィットアドベンチャー

会社勤めを辞めてから、すっかり運動不足です。最寄り駅まで自転車を走らせるのも、ビルの6階から1階に降りるのに階段を使うのも、そこそこの運動になっていたのだ。。。

引きこもりでは体力低下が著しい、ということで家の近くを散歩したりしていますが、雨の日は外に出たくない。でも雨の日も何かしら体を動かさないと体力は低下の一途をたどる……。

雨の日は動画見ながらダンスでもする?もしくは筋トレ???なんて考えていたところにお誂え向きのように発売されたリングフィットアドベンチャー。これだ!!!

CMではガッキーが軽々と運動してますが、かなりしんどい。いやいや、そんな軽くないよ…思ってたよりガチの筋トレじゃん……ちょうしんどい。30分も遊ぶ前に汗だくです。敵を倒すのがキツいー!!!「はよ倒れてくれ!!!」と思いながら筋トレをする日々。

「サイレントモード」という、足踏みの代わりに膝の屈伸運動でジョギングができる機能があるのですが、これもなかなかにキツい。すっごい太ももにくる。ただキャラクターを走らせるだけでこんなにしんどいなんて…!!!

「散歩の代わりになるかな」なんて考えていましたが、そんなゆるいものではなかった。これは筋トレ。筋トレしながらRPGをプレイできるゲーム!私は体力もつけたいので運動負荷をそこそこキツめにしていますが、軽めの運動負荷も選ぶことができます。でも筋トレ。

初日からそこそこキツめの筋トレをしたせいで2〜3日筋肉痛なんですが、これは体力増強にいいかも!と手応えを感じています。筋肉痛は筋肉を使っている証拠!!!何より家にいながら、ジムに通わなくても筋トレができて、RPG要素で楽しく筋トレができる。「レベル」で運動量が可視化されるので継続もしやすい。筋肉痛に負けずに毎日続けていきますよー!

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