【リングフィットアドベンチャー】運動前後のストレッチがいい感じ

リングフィットアドベンチャー」、毎日楽しく運動しています。

冒険をしながらレベルを上げ、ボスを倒していくRPGのようなモード、「アドベンチャー」モードでは、運動をはじめる前と運動し終わった後にストレッチができます。運動をはじめる前のストレッチがダイナミックストレッチ、運動し終わった後のストレッチがスタティックストレッチです。動的なストレッチ、静的なストレッチ、ということですね。これがあるのが良い!準備運動も、運動し終わった後のクールダウンも大事です。怪我防止には大切。特に普段動かないような引きこもりには…!

ダイナミックストレッチは毎回固定の内容のようですが、スタティックストレッチはアドベンチャーモード内での運動内容によって少し変わります。腕を使う運動が多かったら上半身をのばすストレッチ、脚を使う運動(スクワットとか)が多かったら下半身重視のストレッチ、と酷使した部位によってストレッチの内容を変えてくれるのです。気が利く〜!

輪っか(リングコン)を使った、室内でやる運動にストレッチが必要ないと思うことなかれ。結構しんどい。(引きこもりには)まじでしんどい。ゲームだからついつい無理してしまうけど、ストレッチがなければ腰をやっている可能性すらある。身体を鍛える筋トレで、身体を痛めては意味がないのです……。私は割とストレッチ好きです。あとストレッチも割としんどい。ダイナミックストレッチだけで「ふー!」とやり切った感を味わえます。(まだはじまってもいないのに)

普段運動しない、筋肉を使ってないな、と感じている人にこそオススメしたいゲームです!私のことだ!ムキムキになりたい!

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