寝るときに部屋の電気はもちろん消していますが、アイマスクで完全に光を遮断するとより快適に寝られるかも、とアイマスクを試してみました。
が、私には合いませんでした……。
寝るときはいいんです。真っ暗なのでスッと眠りにつける気がします。
問題は起きるとき。アイマスクを自分で外すまで視界が真っ暗なため、どうも身体が朝だと認識できていない。
目覚ましを止めるためにアイマスクを外した瞬間に突然入ってくる光にびっくりします。寝起きは最悪。何ならちょっと頭痛くなるほど。深い睡眠のときに突然無理矢理起こされたような不快感です。あまりの不快感に、一度試しただけでやめてしまいました。
ただ、寝るときに視界を真っ暗にするのは良かったので、ゴムバンドで頭に固定せずに目の上に乗せるだけ、という形で使ってます。寝ているうちに目の上からは落ちているので、寝起きの不快感はなくなりました。翌日、ベッドからも落ちていることもあり、どこにあるのか探さなければいけないのがたまにキズ。
冬はこちらを使ってます。あたたかいの気持ちいい。限定デザインかわいい。
桐灰化学 2017-09-29
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